#mehralspflege

Rezept: Grüner Smoothie gegen Erkältung

Die Erkältungssaison ist wieder in vollem Gange. Zur Grippezeit sollte der Körper vor allem genügend Vitamin-C aufnehmen. Damit wir alle davon eine ausreichende Portion abbekommen, habe ich dieses leckere Rezept für einen grünen Smoothie vorbeugend gegen Erkältungen für euch.

Zutaten für den grünen Smoothie:

  • 1 Banane
  • 2 Kiwis
  • 1 Mango
  • 2 Äpfel
  • 1 halbes Bund Petersilie
  • O-Saft

Abgefüllt in eine Flasche ist er übrigens auch der perfekte Snack für die kurze Pause. Lasst es euch schmecken!

Autor: Christiane Wolter (wolter@diakonie-hamburg.de) vom Team Pflege-Blog #mehralspflege